1 – Performance & intensité

Objectif : Sportif, Transformation Physique. Vous souhaitez PERDRE du POIDS, vous MUSCLER, La DIMENSION « PERFORMANCE » va vous transformer en axant le travail sur l’intensité et l’impact métabolique et hormonal pour des résultats plus rapide. Elle sera également orientée sur un objectif spécifique en vue d’une préparation à une compétition (Trail, Raid…)

2 – Vitalité

Objectif : Énergie, Mouvement, Mieux-être
La DIMENSION « VITALITÉ » va vous redonner le plaisir de bouger dans les 3 dimensions en utilisant une grande variété de mouvements & exercices inédits pour vous et donc original.
Un REGAIN d’énergie rapide et une SENSATION de MIEUX ÊTRE dans votre vie quotidienne et vos activités de tous les jours.

3 – Récupération / Régénération

Mobilité, Équilibre, Relâchement Musculaire et Myofascial.
Vous allez retrouver la LIBERTÉ de MOUVEMENTS, OPTIMISER votre RÉCUPÉRATION pour des PERFORMANCES OPTIMALES. ÉLIMINER vos problèmes de mal de dos en retravaillant sur la mobilité de la colonne vertébrale et les étirements.

Des programmes adaptés à vos besoins

VITALITE / ENERGIE

Mouvement, Mieux-être, Tonicité

SPECIFIQUE GOLF

Entraînement orienté sur la pratique du golf

PERFORMANCE

Préparation compétitions Trail & Raid

REGENERATION

Mobilité, Equilibre, Récupération, Relâchement Myofascial.